Чем опасно ожирение для ребенка?

 Ожирение – не косметический дефект, а хроническое заболевание обмена веществ, при котором страдают многие органы и системы организма. У детей, страдающих ожирением, часто бывает повышено артериальное давление, сахар крови, нарушается работа печени и поджелудочной железы. Также появляются проблемы со сном, нарушаются память и внимание, снижается успеваемость в школе. Кроме того, при ожирении страдает гормональный фон организма, что приводит к множеству патологических состояний, в том числе к нарушению полового созревания.

Почему ребенку с ожирением необходимо дополнительное обследование?

 У каждого ребенка, страдающего ожирением, могут появиться осложнения данного заболевания независимо от длительности и степени ожирения. Многие из этих осложнений требуют срочного лечения. Кроме того, результаты обследования позволяют выбрать индивидуальную программу снижения веса в зависимости от характера обмена веществ пациента. Обычно всем детям рекомендуется проведение ультразвукового исследования органов брюшной полости и щитовидной железы, определение состава тела (биоимпедансометрия), контроль уровня сахара крови и проведение нагрузочной пробы для изучения углеводного обмена, биохимический анализ крови, определение уровня некоторых гормонов, консультации эндокринолога, невролога и гастроэнтеролога.

Если родители больны ожирением или сахарным диабетом, обязательно ли заболеет ребенок?

Нет. Конечно, наследственная предрасположенность повышает риск развития ожирения и особенно сахарного диабета, но для реализации этого фактора риска необходимы внешние условия. При неправильном питании и гиподинамии, принятых в семье, ребенок больных родителей, вероятнее всего, тоже заболеет, причем в более раннем возрасте и в более тяжелой форме, чем родители. Если же вся семья изменит образ жизни, будет придерживаться принципов здорового питания и стараться проводить больше времени в движении – вероятность появления у детей заболеваний обмена веществ минимальна.

Какая физическая активность нужна ребенку для снижения веса?

 Необходимо обеспечивать около 1 часа физической активности в день. Это может быть ходьба пешком, занятия в тренажерном зале с небольшой нагрузкой, плавание в бассейне, активные прогулки. Уроки физкультуры в школе, к сожалению, чаще всего не дают достаточной нагрузки. Важно, чтобы ребенок привык к подвижному образу жизни. Не следует разрешать ребенку с избыточным весом находиться у телевизора или за компьютером более 1 часа в сутки.

Что делать, чтобы ребенок снова не прибавил в весе после возвращения из стационара домой?

Во-первых, нужно стараться соблюдать рекомендации лечащего врача, которые содержатся в вашей выписке. Во-вторых, следует избегать резкого перехода от правильного питания в Клинике к неправильной, но привычной «вкусной» домашней пище. Сократите размер порций, не используйте соль при приготовлении пищи, уменьшите количество жиров и сахара в привычных блюдах. Рациональное питание должно стать нормальным образом жизни семьи, при достижении ребенком нормального веса увеличится только калорийность питания, но не его стиль. Практика показывает, что перевод только одного ребенка на диетическое питание малоэффективен, если вся семья продолжает придерживаться других правил питания. Новый образ жизни не должен быть для ребенка наказанием или виной. Поблагодарите вашего ребенка за то, что он помог сделать питание более здоровым, а досуг более активным.